fbpx
Familie- og hverdagsliv,  Mat & Allergier

10 tips til hva du kan servere i vennegruppa

Når barna begynner på skolen, er det ofte vanlig å ha vennegrupper. Dette er et veldig fint tiltak for å skape et godt klassemiljø. Barna blir satt opp i grupper, på tvers av kjønn, av læreren eller av klassekontakten, og så rullerer de på å med seg noen klassevenner hjem fra skolen.Sammen gjør de lekser, spiser middag og leker, for å bli bedre kjent. Foreldrene som henter tar seg gjerne tid til en kopp kaffe ved henting, sånn at de også blir bedre kjent.

Det er viktig at man holder vennegruppene på lavterskelnivå, sånn at det skal være enkelt å arrangere i en travel hverdag.

Ofte er det noen av barna som har allergi. Det kan være bl.annet være glutenintoleranse/cøliaki, laktoseintoleranse, nøtteallergi, eggeallergi etc.
Dette går helt fint, det er mange ting du kan lage som passer for alle. Bare husk å alltid dobbeltsjekke innholdsfortegnelsen!

Her er 10 enkle tips til hva du kan servere!

  1. Tomatsuppe, evt. med glutenfrie makaroni og laktosefri melk/creme fraiche
  2. Pølsepizza (ferdig glutenfri bunn får du kjøpt på butikken)
  3. Taco med evt.laktosefri rømme (tacoskjellene er glutenfrie, og du får kjøpt glutenfrie lefser)
  4. Pølse og potetmos (sjekk ved laktoseallergi)
  5. Kjøttboller med glutenfripasta/potetmos
  6. Pølsepanne (pølser,poteter, gulrøtter, brokkoli, evt. også glutenfri makaroni) stekt i langpanne
  7. Enkel kyllinggryte med ris (kylling, gulrøtter, paprika, brokkoli i kokosmelk)
  8. Fiskekakeform (fiskekaker, gulrøtter, poteter og brokkoli)
    stekt i langpanne
  9. Grønnsakssuppe (pølser, gulrøtter, poteter)
  10. Lasagne (evt. glutenfri 123pakke og evt. laktosefri melk)

Ønsker dere en god vennegruppetid!